Spinazie Smoothie

Spinazie smoothie

Spinazie is de ideale keuze voor een groene smoothie dankzij zijn neutrale smaak en vermogen om te blend zonder het laten van kleine stukken in uw drankje. Omdat spinazie rijk is aan vitaminen en antioxidanten, is het bijna jammer dat je geen handvol in elke smoothie die je maakt kan gooien.

Om ons punt te bewijzen, zie hieronder, slurp waardige recepten. eenvoudige recepten die vrijwel geen eiwitpoeders of "supervoedsel" poeders) die bij een mixer wervelen.

Een perfecte maaltijd of snack om te maken dus. Tijd om je te ontgroenen!



Kersen amandel spinazie smoothie

Spinazie ziet er mooi uit in roze wanneer het naast de bananen en kersen wordt gemengd. Maar er zijn zoveel redenen om deze drank te maken buiten zijn leuke bubble-gum tint-de rode vruchten zit vol van antioxidanten en vitamine C en bevatten eigenschappen die zelfs de ziekte van Alzheimer kunnen afweren. Wat dacht je van een gezonde start van je dag?

Ingrediënten

1/4 kopje ruwe amandelen, overnacht in water (of 6-12 uur)
3/4 kop water
1 kop bevroren kersen
1 bevroren banaan
3/4 kopje jus d'orange
1-2 kopjes spinazie

Optioneel

Chia zaden
Hemp Zaden
Eiwit poeder

Instructies

De nacht ervoor: Plaats de amandelen in een kom en bedek het met water.

De volgende ochtend: plaats de amandelen met water in een hoge toeren blender. mix hoog uit in 1-2 minuten tot de amandelen crème zijn en je hebt dikke amandelmelk gemaakt.

Voeg de overblijvende ingrediënten toe en meng hoog totdat ze volledig zijn opgenomen. Slurpen maar!